YogaCamp

48H

yoga classique

Continuité et intensité forcent l'expérience à se produire.

yoga classique

Nous nous inspirons pour cette immersion de l'hygiène vitale des ascètes, éprouvée depuis des millénaires et basée sur l'ayurvéda.

illustration
illustration
illustration
illustration
illustration
illustration

Evidemment, les techniques essentielles du Haṭha Yoga sont au programme.

Une séance de Haṭha le matin et le soir sont proposées, ainsi que des micro-pratiques au cours de la journée, intégrant au quotidien le yoga.

Les bains froids préparent le corps pour une bonne réalisation des prāṇāyāma. Le matin et l'après-midi, un puissant jus vitalité garantit dans la durée la performance.

Une alimentation végétarienne, riche et savoureuse, mais facile à digérer et assimiler, est servi au pratiquant athlète.

Le nidra yoga permet aux fanatiques de poursuivre la pratique dans la nuit.

Les objectifs sont :

  • Ouvrir son espace intérieur
  • Faire le lien entre souffle et mental
  • Explorer son anatomie énergétique
  • Comprendre respiration pneumatique et énergétique
  • Fortifier les contractions, fixations occulaires et gestes de la langue
  • Intensifier avec le symbolisme tantrique
Inscription à yoga@sattvikaya.com